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Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Feb 21:

activity # timemileskm+m
  Running5 3:30:47 22.74(9:16) 36.6(5:46) 561
  Stabi2 1:43:00
  Alternative1 30:00
  Ein-/Auslaufen1 15:40
  Total7 5:59:27 22.74 36.6 561

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 21 #

Running (Intervalle) 38:26 [4] 7.08 km (5:26 / km) +15m 5:22 / km

nach langer Zeit mal wieder am Regenradweg 4x1000m P:500m inkl. EL/AL
4:47-4:52-4:47-4:44min/km
Pausen ca. 6:15-6:30/km

Saturday Feb 20 #

Running (BBA) 29:30 [3] 5.4 km (5:28 / km) +60m 5:11 / km

Ein-/Auslaufen (LaufABC) 15:40 [2]

Friday Feb 19 #

Stabi (Athletik) 58:00 [3]

Thursday Feb 18 #

Running (Pielenhofer Berg) 1:08:10 [3] 11.26 km (6:03 / km) +261m 5:26 / km

die Anstiege z├╝giger gelaufen

Wednesday Feb 17 #

Alternative (Fahrrad) 30:00 [2]

kurz an die frische Luft

Tuesday Feb 16 #

Running (Taferlbuche) 15:40 [3] 3.01 km (5:12 / km) +50m 4:48 / km

es lag noch viel Schnee:)

Stabi (OLG-Zoom) 45:00 [3]

Monday Feb 15 #

Running 59:01 [3] 9.85 km (5:59 / km) +175m 5:30 / km

Weihergut-Runde (auf 1/3 der Strecke lag noch Schnee)
wegen kalten Temperaturen und viel Wind nicht soo schnell
Kathi war auf dem Fahrrad dabei

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