Training Log Archive: TrixiIn the 7 days ending Mar 21:
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Sunday Mar 21 #
Stabi (Rumpf und Hüfte) 47:30 [3]
Dehnen 22:00 [0]
Saturday Mar 20 #
Alternative 34:00 [2] 11.0 km (3:05 / km) +100m 2:57 / km
Stabi 25:00 [3]
Wednesday Mar 17 #
Running Trail/Quer (Intervalle) 50:33 [4] 7.45 km (6:47 / km) +40m 6:36 / km
EL 10:18min (1.41km)
15x1‘/1‘
AL 10:15min (1.42km)
lief sehr gut, v.a. habe ich einen schön belaufbaren Abschnitt mit viel Moos gefunden
15x1‘/1‘
AL 10:15min (1.42km)
lief sehr gut, v.a. habe ich einen schön belaufbaren Abschnitt mit viel Moos gefunden
Monday Mar 15 #
Running (Riegelweg und Dillen) 29:45 [3] 5.1 km (5:50 / km) +30m 5:40 / km
entspannt bei 2 Grad