Training Log Archive: TrixiIn the 7 days ending Apr 11:
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Saturday Apr 10 #
Orienteering (Wolfsegg) 40:00 [2]
Friday Apr 9 #
Orienteering (In Sinzing mit Jasmin) 50:00 [3]
Wednesday Apr 7 #
Running (Regenradweg) 35:50 [4] 6.49 km (5:31 / km) +11m 5:28 / km
Diesenbach-Lorenzen
EL 1.68km 9:38min
4x1000m (P 1:30min) in 4:39-4:40-4:45-4:49min
AL (nur 2:45min gestoppt)
ein Kampf gegen den Gegenwind, vorallem bei den letzten zwei war’s extrem
Pausen halb gegangen, halb gejoggt
EL 1.68km 9:38min
4x1000m (P 1:30min) in 4:39-4:40-4:45-4:49min
AL (nur 2:45min gestoppt)
ein Kampf gegen den Gegenwind, vorallem bei den letzten zwei war’s extrem
Pausen halb gegangen, halb gejoggt
Ein-/Auslaufen 9:15 [2] 1.5 km (6:10 / km)
restliches AL
Tuesday Apr 6 #
Stabi (OLG) 46:00 [3]
Monday Apr 5 #
Stabi (3x(12x45“/15“) 1‘P) 38:00 [3]