Training Log Archive: KariItkonen

In the 1 days ending May 23, 2019:

activity

time

miles

Juoksu

1:23:26

8.74

(9:33)

14.07

(5:56)

153

Purjehdus

1:12:56

7.13

(10:14)

11.47

(6:22)

Total

2:36:22

15.87

(9:51)

25.53

(6:07)

153

[1-5]

1:45:32

2:36

0:00

10 AM

Juoksu (Sileä) 1:23:26 14.07 km (5:56 / km) +153m 5:38 / km
ahr:134 max:147 shoes: Sonic RA Pro

5 PM

Purjehdus 24:02 2.97 km (8:05 / km)
ahr:93 max:124

Purjehdus 48:54 8.49 km (5:45 / km)
ahr:94 max:136