Training Log Archive: marin2000In the 7 days ending Jan 1, 2017:
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Thursday Dec 29, 2016 #
10 AM
Stage CO (chasse longue ) 1:11:00 [4] 8.5 km (8:21 / km)
course de fin de stage , en équipe de 10 où on devait courir par deux . il y avait plusieurs parcours :
un horo-hydro
un mémo pupille
un mémo adulte
une chasse longue
une chasse très longue ( la même chose que le chasse longue mais on nous laisse plus de temps pour faire un max de poste possible )
un horo-hydro
un mémo pupille
un mémo adulte
une chasse longue
une chasse très longue ( la même chose que le chasse longue mais on nous laisse plus de temps pour faire un max de poste possible )
Wednesday Dec 28, 2016 #
9 AM
Stage CO (exercice recopiage/dessin) 1:05:00 [3] 9.0 km (7:13 / km)
4 PM
Stage CO (exercice tranemo) 46:00 [3] 5.0 km (9:12 / km)
Tuesday Dec 27, 2016 #
11 AM
Stage CO (exercice fenêtre) 1:13:00 [3] 6.3 km (11:35 / km)
4 PM
Stage CO (exercice couloir) 55:00 [3] 6.1 km (9:01 / km)
Monday Dec 26, 2016 #
3 PM
Stage CO (moulin) 1:15:00 [3] 9.0 km (8:20 / km)
Stage CO (course de nuit) 1:06:00 [3] 5.0 km (13:12 / km)