In the 7 days ending Feb 5, 2017:
Orientation Meeting (echauffement) 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
Orientation Meeting (karim'hoc) 2:04:00 [3] 15.0 km (8:16 / km)
Orientation Meeting (retour au calme) 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)
Orientation Meeting (echauffement) 15:00 [3] 2.5 km (6:00 / km)
Orientation Meeting race (karim'hoc) 2:15:00 [5] 16.0 km (8:26 / km)
Orientation Meeting (retour au calme) 5:00 [1] 0.5 km (10:00 / km)
Entrainement Athlé. (exercice recopiage/dessin) 20:00 [3] 3.0 km (6:40 / km)
Entrainement Athlé. (intervals) 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
Entrainement Athlé. (retour au calme) 10:00 [3] 1.5 km (6:40 / km)
Course à pied (endurance fondamental) 31:32 [3] 5.49 km (5:45 / km)
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