In the 7 days ending Oct 16, 2016:
Pyörä warm up/down 45:00 [2] 14.0 km (3:13 / km) ahr:119 max:140
Kuntopiiri 35:00 [1] slept:7.5
Juoksu long 2:28:00 [1] 17.5 km (8:27 / km) ahr:114 slept:7.5
Juoksu warm up/down 10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km) slept:8.0
Juoksu warm up/down 12:00 [2] 2.3 km (5:13 / km)
Juoksu 25:00 [3] 6.0 km (4:10 / km) ahr:163 max:173
Juoksu intervals 20:00 [4] 3.5 km (5:43 / km) ahr:152 max:178
Juoksu warm up/down 33:00 [1] 3.0 km (11:00 / km) slept:7.0
Note slept:7.0 (rest day)
Rullahiihto (v) long 1:17:00 [2] 18.0 km (4:17 / km) ahr:119 max:144 slept:7.0
Juoksu warm up/down 15:00 [2] 28.0 km (32 / km) ahr:132 max:141
Juoksu warm up/down 18:00 [2] 3.5 km (5:09 / km) slept:7.0
Koordinaatiot, loikat 30:00 [3] 2.0 km (15:00 / km)
Pilates 30:00 [1]
« Earlier | Later »