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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Leonie.

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Schwimmen3 2:42:00
  Total3 2:42:00

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1:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Jan 19 #

Schwimmen 55:00 [2]
(injured)

Wednesday Jan 17 #

Schwimmen 45:00 [3]
(injured)

Die Sehne hat Dienstag Abend wieder gezogen und es wurde nicht gerade besser. Deswegen habe ich fast ausschließlich die Arme bewegt. In der Schwimmhalle gibt es solche Schaumstoffdinger, die man zwischen die Knie klemmen kann, dass die Beine auch oben bleiben.
Ich hatte mir ein paar Videos zur Schwimmtechnik angeschaut und ich habe wirklich die erste halbe Stunde gebraucht, um mich an das Atmen zu gewöhnen und das dann mit den Armen zu koordinieren. Aber es macht Spaß, hätte ich nicht gedacht (:

Monday Jan 15 #

Schwimmen 1:02:00 [2]
(injured)

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