Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: brita

In the 7 days ending May 18:

activity # timemileskm+m
  futás7 4:01:40 23.68(10:12) 38.11(6:20) 530
  tájfutás4 2:16:30 11.73(11:38) 18.88(7:14) 150
  gyógytorna2 45:00
  nyújtás4 40:00
  hengerezés3 40:00
  Total9 8:23:10 35.41 56.99 680
  [1-5]8 7:03:10

«»
2:14
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 18 #

3 PM

futás warm up/down 15:00 [2] 1.5 km (10:00 / km)
shoes: asics gel-windhawk 4

tájfutás race 17:39 [5] 3.61 km (4:53 / km)
ahr:168 max:175 shoes: NVii F-2

futás warm up/down 10:09 [1] 1.58 km (6:25 / km)
ahr:129 max:138 shoes: NVii F-2

nyújtás 10:00 [0]

9 PM

hengerezés 10:00 [0]

Friday May 17 #

11 AM

futás 43:30 [2] 7.57 km (5:45 / km) +100m 5:23 / km
ahr:133 max:148 shoes: asics gel-windhawk 4

futás 4:44 [3] 0.7 km (6:46 / km)
ahr:138 max:151 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

hengerezés 15:00 [0]

Thursday May 16 #

11 AM

futás 21:00 [1] 3.38 km (6:13 / km) +60m 5:42 / km
ahr:134 max:146 shoes: asics gel-windhawk 4

futás 12:00 [3] 2.08 km (5:46 / km)
ahr:143 max:154 shoes: asics gel-windhawk 4

futás warm up/down 5:57 [1] 1.15 km (5:10 / km)
ahr:131 max:149 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

gyógytorna 15:00 [1]

Wednesday May 15 #

4 PM

futás 7:51 [2] 1.33 km (5:54 / km) +20m 5:29 / km
ahr:141 max:156 shoes: VJ Bold

tájfutás 47:50 [3] 4.67 km (10:15 / km) +150m 8:50 / km
ahr:140 max:163 shoes: VJ Bold

Tuesday May 14 #

8 AM

futás 20:27 [2] 3.7 km (5:32 / km)
ahr:140 max:152 shoes: asics gel-windhawk 4

tájfutás 16:03 [2] 2.3 km (6:59 / km)
ahr:140 max:158 shoes: asics gel-windhawk 4

tájfutás 2:05 [1] 0.3 km (6:57 / km)
ahr:128 shoes: asics gel-windhawk 4

Monday May 13 #

12 PM

gyógytorna 30:00 [1]

6 PM

futás 1:19:02 [3] 12.42 km (6:22 / km) +350m 5:35 / km
ahr:144 max:159 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

hengerezés 15:00 [0]

Sunday May 12 #

12 PM

futás warm up/down 12:00 [1] 1.5 km (8:00 / km)
shoes: VJ Bold

tájfutás 52:53 [3] 8.0 km (6:37 / km)
ahr:151 max:166 shoes: VJ Bold

futás warm up/down 10:00 [1] 1.2 km (8:20 / km)
shoes: VJ Bold

« Earlier | Later »