Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: brita

In the 7 days ending Jun 1:

activity # timemileskm+m
  futás7 4:02:59 24.26(10:01) 39.04(6:13) 500
  tájfutás3 3:16:46 15.32(12:50) 24.66(7:59) 800
  gyógytorna3 1:30:00
  hengerezés3 1:15:00
  nyújtás4 1:00:00
  Total11 11:04:45 39.58 63.7 1300
  [1-5]10 8:37:31

«»
2:36
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 1 #

10 AM

futás warm up/down 15:00 [1] 1.77 km (8:28 / km) +80m 6:55 / km
ahr:129 max:147 shoes: VJ Bold

tájfutás 52:22 [2] 5.83 km (8:59 / km) +180m 7:47 / km
ahr:144 max:165 shoes: VJ Bold

futás warm up/down 20:04 [1] 3.2 km (6:16 / km)
ahr:130 max:146 shoes: VJ Bold

Thursday May 30 #

11 AM

futás 20:40 [2] 3.8 km (5:26 / km) +15m 5:20 / km
ahr:130 max:141 shoes: Adidas duramo SL

hengerezés 25:00 [0]

nyújtás 30:00 [0]

4 PM

futás 49:18 [2] 7.3 km (6:45 / km) +200m 5:56 / km
ahr:131 max:153 shoes: Adidas duramo SL

nyújtás 10:00 [0]

Wednesday May 29 #

4 PM

futás 7:33 [1] 1.26 km (6:00 / km) +10m 5:46 / km
ahr:123 max:146 shoes: VJ Bold

tájfutás 55:18 [3] 6.72 km (8:14 / km) +200m 7:10 / km
ahr:135 max:163 shoes: VJ Bold

futás warm up/down 10:39 [1] 1.69 km (6:18 / km) +15m 6:02 / km
ahr:124 max:143 shoes: VJ Bold

6 PM

Note

Tuesday May 28 #

6 AM

hengerezés 25:00 [0]

gyógytorna 40:00 [2]

4 PM

futás warm up/down 14:50 [1] 2.6 km (5:42 / km)
ahr:133 max:150 shoes: asics gel-windhawk 4

futás tempo 3:53 [4] 1.0 km (3:53 / km)
ahr:160 max:172 shoes: asics gel-windhawk 4

futás 4:06 [0] 0.3 km (13:40 / km)
ahr:116 shoes: asics gel-windhawk 4

futás tempo 3:51 [5] 1.0 km (3:51 / km)
ahr:164 max:176 shoes: asics gel-windhawk 4

futás 4:08 [0] 0.32 km (12:55 / km)
ahr:130 shoes: asics gel-windhawk 4

futás tempo 3:45 [5] 1.0 km (3:45 / km)
ahr:166 max:180 shoes: asics gel-windhawk 4

futás 4:00 [0] 0.28 km (14:17 / km)
ahr:122 shoes: asics gel-windhawk 4

futás warm up/down 12:50 [1] 2.26 km (5:41 / km)
ahr:142 max:154 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

Monday May 27 #

6 AM

gyógytorna 30:00 [1]

12 PM

futás 45:57 [2] 8.02 km (5:44 / km) +120m 5:20 / km
ahr:133 max:145 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

Sunday May 26 #

8 AM

gyógytorna 20:00 [1]

10 AM

futás warm up/down 5:39 [1] 0.82 km (6:53 / km) +30m 5:49 / km
ahr:123 max:141 shoes: VJ Bold

tájfutás race 1:29:06 [2] 12.11 km (7:21 / km) +420m 6:16 / km
ahr:149 max:159 shoes: VJ Bold

futás warm up/down 16:46 [1] 2.42 km (6:56 / km) +30m 6:31 / km
ahr:122 max:132 shoes: VJ Bold

8 PM

hengerezés 25:00 [0]

« Earlier | Later »