Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: brita

In the 7 days ending Jun 8:

activity # timemileskm+m
  futás7 6:44:07 43.53(9:17) 70.05(5:46) 1010
  nyújtás7 1:40:00
  hengerezés3 1:15:00
  tájfutás1 1:01:24 4.76(12:54) 7.66(8:01) 335
  úszás1 1:00:00 1.24(48:17) 2.0(30:00)
  TRX1 45:00
  gyógytorna1 25:00
  Total14 12:50:31 49.53 79.71 1345
  [1-5]9 9:30:31

«»
3:57
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 8 #

8 AM

hengerezés 25:00 [0]

10 AM

úszás 1:00:00 [2] 2.0 km (30:00 / km)

Friday Jun 7 #

11 AM

futás 59:47 [3] 10.5 km (5:42 / km) +195m 5:13 / km
ahr:142 max:154 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

Thursday Jun 6 #

8 AM

futás warm up/down 17:45 [2] 2.66 km (6:40 / km) +70m 5:54 / km
ahr:133 max:156 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 2:57 [4] 0.6 km (4:55 / km) +20m 4:13 / km
ahr:144 max:163 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 2:59 [4] 0.6 km (4:58 / km) +20m 4:16 / km
ahr:149 max:165 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 2:50 [5] 0.6 km (4:43 / km) +20m 4:03 / km
ahr:154 max:169 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 2:51 [5] 0.6 km (4:45 / km) +20m 4:04 / km
ahr:152 max:169 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 2:50 [5] 0.6 km (4:43 / km) +20m 4:03 / km
ahr:153 max:169 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 2:48 [5] 0.6 km (4:40 / km) +20m 4:00 / km
ahr:152 max:172 shoes: Adidas duramo SL

futás warm up/down 18:06 [2] 2.29 km (7:54 / km) +80m 6:44 / km
ahr:129 max:150 shoes: Adidas duramo SL

nyújtás 15:00 [0]

Wednesday Jun 5 #

6 AM

futás 1:11:20 [1] 11.81 km (6:02 / km) +150m 5:41 / km
ahr:124 max:150 shoes: asics gel-windhawk 4

7 AM

nyújtás 20:00 [0]

hengerezés 30:00 [0]

4 PM

futás warm up/down 9:38 [2] 1.38 km (6:59 / km) +40m 6:06 / km
ahr:134 max:157 shoes: VJ Bold

tájfutás 12:30 [2] 1.37 km (9:07 / km) +60m 7:29 / km
shoes: VJ Bold

tájfutás 15:05 [5] 2.23 km (6:46 / km) +125m 5:17 / km
ahr:152 max:166 shoes: VJ Bold

tájfutás 21:55 [4] 2.76 km (7:56 / km) +110m 6:37 / km
ahr:143 max:161 shoes: VJ Bold

tájfutás warm up/down 11:54 [1] 1.3 km (9:09 / km) +40m 7:56 / km
ahr:131 max:157 shoes: VJ Bold

7 PM

nyújtás 20:00 [0]

8 PM

gyógytorna 25:00 [0]

Tuesday Jun 4 #

9 AM

futás warm up/down 19:26 [2] 3.63 km (5:21 / km)
ahr:136 max:144 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 6:13 [4] 1.5 km (4:09 / km)
ahr:161 max:169 shoes: Adidas duramo SL

futás 4:00 [1] 0.41 km (9:45 / km)
ahr:126 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 6:19 [5] 1.5 km (4:13 / km)
ahr:161 max:170 shoes: Adidas duramo SL

futás 4:00 [1] 0.39 km (10:15 / km)
ahr:128 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 6:23 [5] 1.5 km (4:15 / km)
ahr:159 max:171 shoes: Adidas duramo SL

futás 4:00 [1] 0.42 km (9:31 / km)
ahr:128 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 6:17 [5] 1.5 km (4:11 / km)
ahr:161 max:171 shoes: Adidas duramo SL

futás 2:50 [1] 0.37 km (7:39 / km)
ahr:138 shoes: Adidas duramo SL

futás warm up/down 14:58 [1] 2.39 km (6:16 / km)
ahr:124 max:133 shoes: Adidas duramo SL

nyújtás 10:00 [0]

Monday Jun 3 #

12 PM

futás 50:05 [3] 9.11 km (5:30 / km) +85m 5:15 / km
ahr:136 max:151 shoes: Adidas duramo SL

nyújtás 10:00 [0]

6 PM

TRX 45:00 [2]

nyújtás 15:00 [0]

Sunday Jun 2 #

7 AM

futás long 1:20:12 [4] 14.22 km (5:38 / km) +270m 5:09 / km
ahr:146 max:161

futás warm up/down 5:33 [1] 0.87 km (6:23 / km)
ahr:143

8 PM

hengerezés 20:00 [0]

« Earlier | Later »