Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: brita

In the 7 days ending Jun 15:

activity # timemileskm+m
  futás8 5:04:13 32.1(9:29) 51.66(5:53) 465
  tájfutás3 2:03:24 9.63(12:49) 15.49(7:58) 630
  hengerezés5 1:35:00
  gyógytorna3 55:00
  nyújtás5 50:00
  TRX1 45:00
  futóiskola1 12:00 0.42(28:49) 0.67(17:55)
  Total14 11:24:37 42.14 67.82 1095
  [1-5]11 8:39:28

«»
2:40
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 15 #

10 AM

futás warm up/down 12:02 [2] 2.03 km (5:56 / km) +15m 5:43 / km
ahr:136 max:150 shoes: VJ Bold

tájfutás race (KOB selejtező ) 34:19 [3] 4.14 km (8:17 / km) +120m 7:14 / km
ahr:156 max:175 shoes: VJ Bold

futás warm up/down 12:41 [1] 1.95 km (6:30 / km) +15m 6:16 / km
ahr:133 max:151 shoes: VJ Bold

4 PM

futás warm up/down 9:38 [1] 1.51 km (6:23 / km)
ahr:138 max:154 shoes: VJ Bold

tájfutás (KOB döntő) 38:16 [5] 4.65 km (8:14 / km) +190m 6:50 / km
ahr:161 max:179 shoes: VJ Bold

futás warm up/down 6:51 [1] 1.0 km (6:51 / km)
ahr:130 max:144 shoes: VJ Bold

9 PM

hengerezés 15:00 [0]

Friday Jun 14 #

7 AM

futás 32:43 [2] 6.02 km (5:26 / km) +40m 5:16 / km
ahr:140 max:152 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

hengerezés 15:00 [0]

Thursday Jun 13 #

9 AM

gyógytorna 15:00 [0]

10 AM

futás 13:00 [2] 2.19 km (5:56 / km) +80m 5:01 / km
ahr:135 max:147 shoes: asics gel-windhawk 4

futás intervals 18:00 [4] 3.72 km (4:50 / km) +40m 4:36 / km
ahr:155 max:166 shoes: asics gel-windhawk 4

futás 22:21 [1] 4.04 km (5:32 / km) +10m 5:28 / km
ahr:125 max:144 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 15:00 [0]

Wednesday Jun 12 #

4 PM

futás warm up/down 7:05 [1] 1.11 km (6:23 / km) +10m 6:06 / km
ahr:142 max:158 shoes: VJ Bold

tájfutás 9:05 [5] 1.5 km (6:03 / km) +70m 4:55 / km
ahr:153 max:175 shoes: VJ Bold

futás 5:34 [1] 0.54 km (10:19 / km)
ahr:142 shoes: VJ Bold

tájfutás 16:06 [5] 2.13 km (7:34 / km) +100m 6:07 / km
ahr:159 max:176 shoes: VJ Bold

futás 2:44 [1] 0.3 km (9:07 / km)
ahr:153 shoes: VJ Bold

tájfutás 18:20 [4] 2.33 km (7:52 / km) +125m 6:12 / km
ahr:151 max:168 shoes: VJ Bold

tájfutás warm up/down 7:18 [1] 0.74 km (9:52 / km) +25m 8:26 / km
ahr:142 shoes: VJ Bold

10 PM

hengerezés 30:00 [0]

Tuesday Jun 11 #

8 AM

futás warm up/down 19:20 [2] 3.52 km (5:30 / km)
ahr:137 max:152 shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 4:10 [4] 1.0 km (4:10 / km)
ahr:156 max:166 shoes: Adidas duramo SL

futás (Pihenő) 2:30 [0] 0.22 km (11:22 / km)
shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 4:04 [5] 1.0 km (4:04 / km)
ahr:157 max:167 shoes: Adidas duramo SL

futás (Pihenő) 2:39 [0] 0.23 km (11:31 / km)
shoes: Adidas duramo SL

futás tempo 4:02 [5] 1.0 km (4:02 / km)
ahr:157 max:171

futás warm up/down 16:30 [1] 2.5 km (6:36 / km)
ahr:129 max:139 shoes: Adidas duramo SL

Monday Jun 10 #

11 AM

futás 38:34 [2] 6.87 km (5:37 / km) +50m 5:25 / km
ahr:143 max:159 shoes: asics gel-windhawk 4

futóiskola 12:00 [3] 0.67 km (17:55 / km)
ahr:129 max:147 shoes: asics gel-windhawk 4

futás intervals 5:37 [3] 0.61 km (9:12 / km)
ahr:141 max:157 shoes: asics gel-windhawk 4

futás warm up/down 9:02 [1] 1.57 km (5:45 / km)
ahr:129 max:150 shoes: asics gel-windhawk 4

nyújtás 10:00 [0]

2 PM

gyógytorna 15:00 [1]

hengerezés 15:00 [0]

6 PM

TRX 45:00 [3]
ahr:100 max:120

nyújtás 10:00 [0]

Sunday Jun 9 #

7 AM

futás 55:06 [2] 8.73 km (6:19 / km) +205m 5:39 / km
ahr:151 max:159

nyújtás 5:00 [0]

8 PM

gyógytorna 25:00 [1]

hengerezés 20:00 [0]

« Earlier | Later »