Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Barnus

In the 7 days ending Dec 28, 2016:

activity # timemileskm+m
  running5 3:38:00
  orienteering2 2:40:00
  strength1 25:00
  streching2 23:00
  Total6 7:06:00
  [1-5]5 6:43:00

«»
1:33
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Dec 28, 2016 #

streching 8:00 [0]

4 PM

running 1:15:00 [3]

Otthonról egyedül:(
Nyiladek szint út rabayfa hármas elágazó felé,de a kettovel előtte lévő völgyben felfutottam a kis es bagy tubes közti ösvényre(gerincre) nagy tubes kilátó majd betonon feherkutig (sietnem kellett mert kezdett ram sötétedni es nem volt lampam) feherkuttol legrövidebb uton a nyiladekig azon le a tablaig majd haza
Tok jo lendületes tempót tudtam futni

Tuesday Dec 27, 2016 #

running 8:00 [1]

orienteering 1:25:00 [3]

Bercivel volt a párom az egymásnak rakjuk ki a pontokat edzésen.
Rosszul ment a futás es a tájékozódás sem volt a legjobb. (nem látom rendesen a térképet, lassan tényleg be kellene szerezni egy olyan senioros tajolosnagyitot)

Saturday Dec 24, 2016 #

running 1:25:00 [2]

Karácsonyi futás
Sajnos ma lusta és csicska voltam...(nem volt kedvem a tükör simára kopott utcai futócipomben felsetalni cserkutrol zsombor kovel egy magasságig)
Szep volt az erdő es király volt ilyen sokan egyutt futni!!!

Friday Dec 23, 2016 #

running 15:00 [1]

Viniczektol misina nyereg benne elegge sok setaval.:(

orienteering 1:15:00 [3]

Lazarral szerencsére ugyanaz volt az első pontunk igy vele futottam vegig az egészet. Ha nincsen ott valoszinuleg a 42"es utan besetalok.... Egyszeruen rohadtul nem ment a futás ezen a havas bozótos köves terepen. Ennek a súlyos hianyossagnak a raebresztesere kitűnő volt ez az alkalom.
A 36 os utáni pontnal összefutottunk bercivel igy a vegen mar hármasban szívtunk es küzdöttünk(legalabbis én).
A 42 es pont kivételével lazarral megfogtuk az összeset (ez sokaknak 10-15 perccel gyorsabban sikerult, nem baj!)

Thursday Dec 22, 2016 #

running 35:00 [2]

Apával sebivel es bercivel
Nekem es bercinek jo kis beszélgetős tempó volt apaeknak nem annyira, de nem maradtak le es a vizszintesbel már ők is tudtak beszélgetni.:)
Fehér kút Tripanmer kört futottunk
Király volt a havas erdő igy fejlampakkal megvilágítva is!!

streching 15:00 [0]

strength 25:00 [3]

« Earlier | Later »