Training Log Archive: Dennis_BräuerIn the 7 days ending Dec 31, 2016:
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Saturday Dec 31, 2016 #
Kraft (Kraft) 35:00 [3]
Mit Pia als Chefin, Feli, Paula und Emil. War sehr lustig aber extrem anstrengend. Man merkt, das noch viel zu tun ist. Mit 10min Dehnung.
Ol (Altenberg Karte) 55:44 [3] 6.82 km (8:10 / km) +175m 7:15 / km
Technik Ol von Moritz. Korridor, Kompass, Kurze Posten, schwarzer Kasten... Sehr knifflig und anspruchsvoll, aber hat echt Spaß gemacht. Am Ende bin ich durch den Schwarzen Kasten herausgekommen und musste einen Weg zurück nehmen. Wald war schwieriger zu belaufen aufgrund des Schnees, danach waren die Beine schwer.
Friday Dec 30, 2016 #
Laufen (lockerer Lauf) 44:47 [3] 7.56 km (5:55 / km) +94m 5:35 / km
Mit Paula lockere runde durch den Schnee. Dabei gequatscht und Schönes Wetter gehabt. Hat Spaß gemacht.