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Training Log Archive: OLCarlo

In the 1 days ending May 7, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 38:00 4.35(8:44) 7.0(5:26) 180
  Total1 38:00 4.35(8:44) 7.0(5:26) 180

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Mo

Monday May 7, 2018 #

Laufen 38:00 [3] 7.0 km (5:26 / km) +180m 4:49 / km

Tempoläufe am Kreuzberg mit Moctar + drei Runden quer über den Sportplatz mit Denkaufgaben bei hohem Tempo

Es mussten sich 15 Postenstandorte mit Zahlen gemerkt werden. Am Start bekam man eine Zählen Reihenfolge die man ablaufen sollte

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