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Training Log Archive: OLCarlo

In the 7 days ending Feb 3:

activity # timemileskm+m
  OL1 55:00 4.35(12:39) 7.0(7:51) 77
  Laufen1 30:00 3.11(9:39) 5.0(6:00)
  Total2 1:25:00 7.46(11:24) 12.0(7:05) 77

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SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Jan 31 #

OL (OL Training mit Marvin) 55:00 [3] 7.0 km (7:51 / km) +77m 7:27 / km

Nacht OL Training bei strömendem Regen. Musste dann auch leider früher abbrechen da ich bei dem Regen in der Dunkelheit die Orientierung verloren habe.

Sunday Jan 28 #

Laufen (Warm up/down) 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)

Zum Universitätsgelände und zurück für die Sprint-Staffelstarts

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