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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OLCarlo

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  Snowboard5 20:00:00
  Skilanglauf3 2:29:07 22.05(6:46) 35.48(4:12) 853
  Total6 22:29:07 22.05 35.48 853

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SuMoTuWeThFrSa

Friday Feb 9 #

Snowboard 5:00:00 [3]

Der letzte Tag wurde nochmal Full auf der Piste verbracht und nach 5h Snowboard und 21:00 in der FeWo angekommen blieb leider keine Zeit mehr für eine Runde Langlauf.

Thursday Feb 8 #

Skilanglauf (Biathlon) 3:27 [3] 0.7 km (4:56 / km)

Heute mit Lasergewehr Sprint-Biathlon Staffel mit Tim, unserem Skilehrer der früher Leistungssportler im LL war.
Bei jeweils 5 stehend und liegend habe ich keinen Fehler geschossen und bin nur 10sec hinter Tim ins Ziel gekommen und habe auf meinen Teammate gewechselt

Skilanglauf (Skating) 26:48 [3] 6.37 km (4:12 / km) +168m 3:43 / km

Nachmittags mal kein Snowboard sondern nach dem Biathlon eine kleine Runde geskatet

Wednesday Feb 7 #

Skilanglauf (Skating) 1:04:56 [3] 16.21 km (4:00 / km) +391m 3:34 / km

Gute Trainingsrunde in Mühlleithen, wieder vorm Snowboarden

Snowboard 4:00:00 [3]

Nacht-Ski in Bublava und der Sessellift hat endlich aufgemacht

Tuesday Feb 6 #

Snowboard 4:00:00 [3]

Heute mal mit dem Bus und Zug nach Schöneck gefahre, und dort die Pisten unsicher gemacht

Monday Feb 5 #

Skilanglauf (Skating) 53:56 [3] 12.2 km (4:25 / km) +294m 3:57 / km

Habe es mal vor dem Snowboarden mit den Jungs geschafft eine kurze Trainingsrunde zu drehen :)

Snowboard 4:00:00 [3]

In Bublava, Tschechien mit 5 Freunden von mir Skiferien verbracht

Sunday Feb 4 #

Snowboard 3:00:00 [3]

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