Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mattias I

In the 7 days ending Dec 3, 2017:

activity # timemileskm+m
  orientering1 59:50 3.91(15:17) 6.3(9:30)
  styrketräning1 51:00
  Stakning1 29:00
  löpning1 15:00
  Total2 2:34:50 3.91 6.3

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Dec 1, 2017 #

8 AM

Stakning intervals 29:00 [5]

4 min x 6 med 1 min vila på stakmaskin.

styrketräning 51:00 [4]

Preben 20 kg. Vila medan Georg körde.

Thursday Nov 30, 2017 #

6 PM

orientering 59:50 [4] 6.3 km (9:30 / km)

Natt. Missade masstart efter att ha väntat på min klocka. Gick ganska bra. Bommade ca 1 min.

löpning warm up/down 15:00 [2]

« Earlier | Later »