Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: PJDabird

In the 7 days ending Jun 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Multisport / AR1 14:27:57 87.18(9:57) 140.3(6:11)
  Inline Skating1 47:25 9.06(5:14) 14.59(3:15) 158
  Running1 40:10 4.85(8:17) 7.81(5:09) 66
  Total2 15:55:32 101.09(9:27) 162.69(5:52) 224
  [1-5]2 15:52:24

«»
14:27
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMo

Saturday Jun 10, 2017 #

Event: Ursak 2017
 
10 AM

Multisport / AR race (Race) 14:27:57 [4] **** 140.3 km (6:11 / km)

URSAK (Challenge Sarja)

Kisa varsin ok meiltä lukuunottamatta melonnan kahta virhettä ja loppupuolen juoksun erittäin huonoa reitinvalintaa.

Sijoitus lopulta 7. Joukkueita viivalla 23.

Wednesday Jun 7, 2017 #

5 PM

Inline Skating 47:25 intensity: (3:08 @0) + (40 @1) + (21:23 @2) + (10:12 @3) + (9:07 @4) + (2:55 @5) 14.59 km (3:15 / km) +158m 3:05 / km
ahr:146 max:176

Running 40:10 intensity: (13 @1) + (19:57 @2) + (6:04 @3) + (13:39 @4) + (17 @5) 7.81 km (5:09 / km) +66m 4:56 / km
ahr:150 max:171

« Earlier | Later »