Training Log Archive: su--In the 1 days ending Aug 27, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 27, 2017 #
Juoksu warm up/down 12:12 [3] 2.17 km (5:37 / km)
ahr:163 max:182
Suunnistus race (Maakuntaviesti) 44:53 [4] 6.43 km (6:59 / km)
ahr:181 max:190
Maakuntaviestin ankkuriosuus Jurvan Pässilässä. Ei ollu pahemmin paineita kun yli 13min lähdin kärjen perään. Rastit tuli vastaan ok ja juoksukin oli rentoa. Aivan superfiiliksissä et pystyy juokseen ilman kipua ja suunnistus sujui. Love it :)
Juoksu warm up/down 9:56 [2] 1.61 km (6:10 / km)
ahr:159 max:169