Training Log Archive: su--In the 1 days ending Nov 8, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 8, 2017 #
Juoksu 30:28 [3] 5.0 km (6:06 / km)
ahr:165 max:185
Paloheinän purtseja. Oli vähän liikaa intoa eikä malttanut ylämäkiä kävellä vaikka olis kyllä pitänyt. Ei meinaa jaksanut yhtään mäkiä jälkeenpäin. Kroppa jotenki yliväsynyt.
Juoksu hills 22:00 [5] 1.37 km (16:04 / km)
ahr:160 max:185
5x
Juoksu 22:25 [3] 3.1 km (7:14 / km)
ahr:160 max:185
Hah, lämpän loppu persiileen kun meinas myöhästyy bussista - vipa kilsa vähä turhan kovaa. Tää on niin tätä mun perussähläämistä.