Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: su--

In the 7 days ending Nov 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 3:22:40 20.05(10:06) 32.27(6:17)
  Lihaskunto2 1:25:00
  Les Mills etc.1 1:00:00
  Kehonhuolto1 1:00:00
  Vesijuoksu1 50:00
  Uinti1 10:00
  Total7 7:47:40 20.05 32.27

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 26, 2017 #

Lihaskunto 1:00:00 [3]
ahr:128 max:169

Saturday Nov 25, 2017 #

Juoksu 38:10 [4] 6.7 km (5:42 / km)
ahr:161 max:177

Vähän huono olo lähtiessä, muttei onneks pahemmin ainakaan pahentunut matkalla. 2km tempo (10:08).

Friday Nov 24, 2017 #

Kehonhuolto (Pilates) 1:00:00 [1]

Juoksu 1:00:45 [3] 9.45 km (6:26 / km)
ahr:151 max:161

Thursday Nov 23, 2017 #

Uinti 10:00 [3]

400m

Vesijuoksu 50:00 [3]

Wednesday Nov 22, 2017 #

Les Mills etc. (BodyPump) 1:00:00 [3]
ahr:118 max:163

Tuesday Nov 21, 2017 #

Lihaskunto 25:00 [2]

Monday Nov 20, 2017 #

Juoksu 1:43:45 [3] 16.12 km (6:26 / km)
ahr:162 max:178

« Earlier | Later »