Training Log Archive: su--In the 7 days ending Nov 26, 2017:
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Sunday Nov 26, 2017 #
Lihaskunto 1:00:00 [3]
ahr:128 max:169
Saturday Nov 25, 2017 #
Juoksu 38:10 [4] 6.7 km (5:42 / km)
ahr:161 max:177
Vähän huono olo lähtiessä, muttei onneks pahemmin ainakaan pahentunut matkalla. 2km tempo (10:08).
Friday Nov 24, 2017 #
Kehonhuolto (Pilates) 1:00:00 [1]
Juoksu 1:00:45 [3] 9.45 km (6:26 / km)
ahr:151 max:161
Thursday Nov 23, 2017 #
Uinti 10:00 [3]
400m
Vesijuoksu 50:00 [3]
Wednesday Nov 22, 2017 #
Les Mills etc. (BodyPump) 1:00:00 [3]
ahr:118 max:163
Tuesday Nov 21, 2017 #
Lihaskunto 25:00 [2]
Monday Nov 20, 2017 #
Juoksu 1:43:45 [3] 16.12 km (6:26 / km)
ahr:162 max:178