Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: su--

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 1:24:57 7.95(10:41) 12.8(6:38)
  Les Mills etc.1 1:00:00
  Kävely1 45:00
  Total3 3:09:57 7.95 12.8

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

Juoksu 59:16 [3] 9.14 km (6:29 / km)
ahr:159 max:173

Noo ei ollu niin keveetä. Pari kertaa pikkupoluille rinteitä ylös-alas, siitä max-sykkeet.

Saturday Feb 10 #

Les Mills etc. (BodyPump) 1:00:00 [3]
ahr:127 max:162 (sick)

Kävely 45:00 [2]

Kävelyä/hyppelyä lähimetsän poluilla. Olis nii kevee fiilis juosta kun koko viikon vaan lepäilly. Ehkä huomenna vois koittaa

Friday Feb 9 #

Juoksu 25:41 [2] 3.66 km (7:01 / km)
ahr:135 max:155 (sick)

Pientä kävelyhölkkäilyä testatakseen olotilaa ja saadakseen röörit auki. Olo tuntuu jo varsin hyvältä, vaikka välillä meinas tukehtua itteensä.

Wednesday Feb 7 #

Note
(sick)

Tuesday Feb 6 #

Note
(sick)

Ei enää kuumetta, mutta lohkeavaa yskää ja ulkona hengittäessä kurkku kipeytyy ja väsähtää kävellessäkin.

Monday Feb 5 #

Note
(sick)

37.4°

« Earlier | Later »