Training Log Archive: Iitu

In the 7 days ending Jan 1, 2017:

activity

time

miles

Hiihto, perinteinen

4:15:00

Suunnistus

2:30:00

Juoksu pk1

2:10:00

Voima/Lihaskunto

2:00:00

Liikkuvuus/venyttely

1:00:00

Pyöräily

45:00

Juoksu vk2

20:00

Total

13:00:00

3:30

0:00

Voima/Lihaskunto 1:00:00 [3]

Hiihto, perinteinen 2:00:00 [2]

Hiihto, perinteinen 2:15:00 [2]

Juoksu pk1 1:30:00 [2]
ahr:152

Voima/Lihaskunto 30:00 [2]

Suunnistus 2:30:00 [2]

karttavaellus, reenipankin reeni tapanila

Liikkuvuus/venyttely 1:00:00 [2]

Juoksu vk2 20:00 [4]

2x10min(183,184)

Juoksu pk1 40:00 [2]

Voima/Lihaskunto 30:00 [2]

Pyöräily 45:00 [3]