Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: IdaS

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  Liikkuvuus/venyttely3 2:25:00
  Juoksu3 1:20:00 8.14(9:50) 13.1(6:06)
  Voimistelu1 1:10:00
  Suunnistus1 15:00 1.74(8:37) 2.8(5:21)
  Total7 5:10:00 9.88 15.9
  [1-5]7 4:40:00

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 10 #

6 PM

Juoksu 30:00 [3] 4.8 km (6:15 / km)

Liikkuvuus/venyttely 30:00 [0]

Saturday Sep 9 #

Note
(rest day)

Friday Sep 8 #

1 PM

Voimistelu 1:10:00 [1]

Thursday Sep 7 #

3 PM

Liikkuvuus/venyttely 55:00 [1]

jooga + venyttely
8 PM

Juoksu 20:00 [3] 3.5 km (5:43 / km)

Wednesday Sep 6 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 5 #

3 PM

Liikkuvuus/venyttely 1:00:00 [1]

tanssi + pilates + venyttely
6 PM

Suunnistus 15:00 [4] 2.8 km (5:21 / km)

sm-sprintti Asemantaustassa (+alku- ja loppuverkat)

Monday Sep 4 #

8 PM

Juoksu 30:00 [3] 4.8 km (6:15 / km)

« Earlier | Later »