Training Log Archive: IdaSIn the 7 days ending Nov 26, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 26, 2017 #
10 AM
Suunnistus 1:40:00 [3] 8.5 km (11:46 / km)
alkuverkka + sprintti x2 Vierumäellä + loppuverkka
4 PM
Voima/lihaskunto 1:15:00 [3]
Saturday Nov 25, 2017 #
3 PM
Voima/lihaskunto 1:00:00 [3]
kuntosali
Friday Nov 24, 2017 #
6 PM
Voima/lihaskunto 1:00:00 [3]
seuran salivuoro
7 PM
Sähly 50:00 [3]
seuran salivuoro
Thursday Nov 23, 2017 #
Note
(rest day)
Wednesday Nov 22, 2017 #
Note
(rest day)
Tuesday Nov 21, 2017 #
3 PM
Voima/lihaskunto 55:00 [3]
kuntosali
4 PM
Juoksu 25:00 [3] 3.5 km (7:09 / km)
Monday Nov 20, 2017 #
Note
(rest day)