Training Log Archive: IdaSIn the 7 days ending Dec 17, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 17, 2017 #
Note
(rest day)
Saturday Dec 16, 2017 #
10 AM
Kävely 3:00:00 [2] 11.7 km (15:23 / km)
karttavaellus Pajulahdessa
Friday Dec 15, 2017 #
6 PM
Voima/lihaskunto 50:00 [2]
seuran salivuoro
7 PM
Sähly 40:00 [3]
seuran salivuoro
Thursday Dec 14, 2017 #
6 PM
Juoksu 1:10:00 [2]
alkuverkka + juoksutekniikkaa + loppuverkka
Wednesday Dec 13, 2017 #
8 PM
Voima/lihaskunto 1:10:00 [3]
kuntosali
Tuesday Dec 12, 2017 #
7 PM
Voima/lihaskunto 1:10:00 [3]
kuntosali
Monday Dec 11, 2017 #
Note
(rest day)