Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: IdaS

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Hiihto, perinteinen2 2:15:00 13.61(9:55) 21.9(6:10)
  Voima/lihaskunto2 2:05:00
  Lumikenkäily1 1:25:00 3.04(27:55) 4.9(17:21)
  Juoksu1 1:00:00 4.04(14:51) 6.5(9:14)
  Sähly1 50:00
  Total7 7:35:00 20.69 33.3

«»
1:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

11 AM

Lumikenkäily 1:25:00 [2] 4.9 km (17:21 / km)

Saturday Feb 10 #

11 AM

Hiihto, perinteinen 1:30:00 [3] 14.1 km (6:23 / km)

Friday Feb 9 #

6 PM

Voima/lihaskunto 1:00:00 [3]

seuran salivuoro
7 PM

Sähly 50:00 [3]

seuran salivuoro

Thursday Feb 8 #

6 PM

Juoksu 1:00:00 [2] 6.5 km (9:14 / km)

(alkuverkka) + juoksutekniikka + loppuverkka

Wednesday Feb 7 #

Note
(rest day)

Tuesday Feb 6 #

1 PM

Voima/lihaskunto 1:05:00 [3]

kuntosali

Monday Feb 5 #

3 PM

Hiihto, perinteinen 45:00 [2] 7.8 km (5:46 / km)

« Earlier | Later »