Training Log Archive: AnniinaIn the 1 days ending Jan 25, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jan 25, 2018 #
Kuntosali 1:15:00 [3]
Koululiikassa
Juoksu 47:00 [5] 6.8 km (6:55 / km)
ahr:150 max:194
4x5x200m. ( vikasta sarjasta vaan 4 kiekkaa).
Eka sarja normaalisti, toisessa yks leimaus ja kolmannessa kaks leimausta ja neljäs normaalisti.
Eka sarja normaalisti, toisessa yks leimaus ja kolmannessa kaks leimausta ja neljäs normaalisti.
Juoksu warm up/down 18:00 [2] 2.6 km (6:55 / km)
Verkat