Training Log Archive: Anniina

In the 1 days ending Feb 8, 2018:

activity

time

miles

Juoksu

1:11:00

4.85

(14:39)

7.8

(9:06)

Muu ulkoliikunta

1:00:00

Total

2:11:00

4.85

7.8

2:11

0:00

Muu ulkoliikunta 1:00:00 [1]

Koululiikka

Juoksu 47:00 [3] 4.5 km (10:27 / km)
ahr:124 max:180

Pajulahdessa juoksutekniikkaa ja lyhyitä vetoja.

Juoksu warm up/down 24:00 [1] 3.3 km (7:16 / km)

Verkat