Training Log Archive: Anniina

In the 1 days ending Apr 18, 2019:

activity

time

miles

Suunnistus

30:29

1.71

(17:46)

2.76

(11:03)

Juoksu

16:12

1.59

(10:11)

2.56

(6:20)

Total

46:41

3.31

(14:07)

5.32

(8:47)

0:46

0:00

Juoksu warm up/down 8:48 [2] 1.3 km (6:46 / km)
ahr:148 max:162

Alkuverkka

Suunnistus 30:29 [2] 2.76 km (11:03 / km)
ahr:152 max:170

Kevätleirillä suunnistusta.

Juoksu warm up/down 7:24 [2] 1.26 km (5:52 / km)
ahr:146 max:159

Loppuverkka takas majoitukseen.