Training Log Archive: AnniinaIn the 1 days ending Jul 15, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jul 15, 2019 #
Juoksu warm up/down 16:22 [1] 2.58 km (6:21 / km)
ahr:147 max:169
Alkuverkka
Suunnistus race 49:26 [5] 7.79 km (6:21 / km)
ahr:187 max:201
Fin5 pvä 2 Rautavaara
Ei yhtä kiva rata, kuin eilen, eikä mennyt yhtä hyvin, kuin eilen. Yks minuutin pummi ja sen lisäks pari pienempää, mutta ihan ok suoritus pitkäksi matkaksi.
Ei yhtä kiva rata, kuin eilen, eikä mennyt yhtä hyvin, kuin eilen. Yks minuutin pummi ja sen lisäks pari pienempää, mutta ihan ok suoritus pitkäksi matkaksi.
Juoksu warm up/down 9:33 [2] 1.22 km (7:50 / km)
ahr:155 max:167
Loppuverkka