Training Log Archive: AnniinaIn the 7 days ending May 21, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday May 21, 2017 #
Suunnistus race 25:37 [4] 2.6 km (9:51 / km) +10m 9:40 / km
Suunnistus race 28:11 [5] 2.87 km (9:49 / km) +45m 9:06 / km
No nyt oli todellakin toisenlaista tekemistä kuin karsinnassa. Huippu suoritus!
Yhdellä rastilla pieni koukku, mutta muuten ei mitään. :-)))))))))
Juoksu 45:00 [2]
Saturday May 20, 2017 #
Note
(rest day)
Friday May 19, 2017 #
Pesäpallo 1:15:00 [2]
Pyöräily 11:00 [1] 3.4 km (3:14 / km)
Pyöräily 15:00 [2] 3.4 km (4:25 / km)
Thursday May 18, 2017 #
Pyöräily 11:00 [1] 3.4 km (3:14 / km)
Pyöräily 15:00 [2] 3.4 km (4:25 / km)
Suunnistus 1:18:00 [3] 6.8 km (11:28 / km) +155m 10:18 / km
Wednesday May 17, 2017 #
Pyöräily 12:00 [1] 3.4 km (3:32 / km)
Pyöräily 15:00 [2] 3.4 km (4:25 / km)
Suunnistus 45:00 [4] 4.14 km (10:52 / km) +75m 9:58 / km
Ihan hyvin meni, paitsi paria rastia vähän pummasin.
JA hyvin meni lauseen kaataa seuraava lause:
#Hylätty
Unohdin käydä yhdellä rastilla, sillä joka oli ihan lähellä kokoontumisrastia. Olisin vielä ennen hu-46:tta ennen ehtinyt varmaan käydä kun ero oli kuitenkin riittävä, mutta...
Tuesday May 16, 2017 #
Pyöräily 11:00 [1] 3.4 km (3:14 / km)
Pyöräily 14:00 [2] 3.4 km (4:07 / km)
Suunnistus 1:28:00 [3] 6.6 km (13:20 / km) +135m 12:06 / km
Monday May 15, 2017 #
Pyöräily 11:00 [1] 3.4 km (3:14 / km)
Pyöräily 15:00 [2] 3.4 km (4:25 / km)
Note
(rest day)