Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending Sep 17:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 2:20:15 10.38(13:30) 16.71(8:24) 220
  Juoksu yms.1 1:05:00
  Kävely1 1:00:00
  Ilmajooga1 1:00:00
  Jalkapallo1 50:00
  Pyöräily2 47:00 8.45(5:34) 13.6(3:27)
  Juoksu2 35:13 3.74(9:25) 6.02(5:51) 25
  Total7 7:37:28 22.57 36.33 245

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 17 #

Suunnistus race 10:51 [4] 2.01 km (5:24 / km) +15m 5:12 / km

Sm-sprintin karsinta Helsingissä.
Ihan hyvin meni.
Sija 6, 21 sekkaa kärkeen.

Suunnistus race 15:24 [5] 2.7 km (5:42 / km) +35m 5:21 / km

Sm-sprintin finaali Helsingissä.
No jaa, huonosti meni. Yhdellä rastilla reitinvalinta mitä PITI mennä olisi ollut varmaan ihan hyvä, mutta vedin yhdeltä polulta vahingossa pois ja olin hetken vähän pihalla et missä ollaan, et siinä meni se 30s. Jo ykköselle jostain syystä epävarmuutta ja muuallakin jossain lyhyellä välillä turha mutka... Että silleen :-(
Kuitenkin sija 11 ja kärkeen tuli eroa 2min. 10sek.

Juoksu yms. warm up/down 1:05:00 [2]

Verkat

Saturday Sep 16 #

Juoksu 20:11 [2] 3.0 km (6:44 / km) +15m 6:34 / km
ahr:139 max:159

Friday Sep 15 #

Pyöräily 24:00 [2] 6.8 km (3:32 / km)

Koulumatkat

Note
(rest day)

Thursday Sep 14 #

Jalkapallo 50:00 [2]

Koululiikka

Juoksu race 2:44 [5] 0.8 km (3:25 / km)

Koulujenväliset yu-kisat 800m.
+vähän alkuverkkaa

Juoksu 12:18 [4] 2.22 km (5:32 / km) +10m 5:25 / km

Nuorten harkka Hollolan kuntakeskuksessa.
+alku- ja loppuverkka eli n. 25min.

Wednesday Sep 13 #

Suunnistus 34:00 [3] 4.0 km (8:30 / km) +65m 7:52 / km

Rauhallista. Turranmetsä Naten iltarastit.

Tuesday Sep 12 #

Ilmajooga 1:00:00 [1]

Koululiikka

Kävely 1:00:00 [1]

Monday Sep 11 #

Pyöräily 23:00 [2] 6.8 km (3:23 / km)

Koulumatkat

Suunnistus 1:20:00 [3] 8.0 km (10:00 / km) +105m 9:23 / km

Suunnistuskoulu Karistossa.

« Earlier | Later »