Training Log Archive: AnniinaIn the 7 days ending Jan 14, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 14, 2018 #
Hiihto, vapaa 46:00 [3] 10.0 km (4:36 / km)
ahr:150 max:181
Tiirismaalla
Saturday Jan 13, 2018 #
Suunnistus 51:00 [3] 8.1 km (6:18 / km)
Nuorten harkat Kankaan koululta. 1h. Korttelirogaining.
Friday Jan 12, 2018 #
Voima/Lihaskunto 57:00 [4]
Seuran salivuoro
Sähly 50:00 [3]
Seuran salivuoro
Thursday Jan 11, 2018 #
Hiihto, vapaa 57:00 [4] 14.3 km (3:59 / km)
Koululiikan aikaan sai hiihtää minne vaan.
Urheilukeskuksen laelta Tapanilaan ja 2x. perhelenkki ja pari kertaa tasaista hyppyrimäkien päällä.
Urheilukeskuksen laelta Tapanilaan ja 2x. perhelenkki ja pari kertaa tasaista hyppyrimäkien päällä.
Wednesday Jan 10, 2018 #
Suunnistus 37:29 [3] 5.6 km (6:42 / km)
ahr:179 max:194
Korttelikuppi Vierumäellä. Nyt ku ei oo tyylii kuukautee juossu nii ei kyl meinannu liikkuu minnekään.
Tuesday Jan 9, 2018 #
Muu sisäliikunta 1:10:00 [3]
Koululiikka
Kuntopiiri+pelailuja
Kuntopiiri+pelailuja
Monday Jan 8, 2018 #
Hiihto, vapaa 1:20:00 [3] 13.9 km (5:45 / km)
Lotan ja Timpurin hiihtotekniillaharjoitus Heinsuolla.