Training Log Archive: AnniinaIn the 7 days ending Jan 21, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 21, 2018 #
Hiihto, vapaa 2:40:00 [3] 31.54 km (5:04 / km)
ahr:137 max:164
Urheilukeskus-Tapanila-Vähäsen Rautakankareelle päin-Messilä-Tiirismaa-Työtjärvi-Tiiristupa-Tapanila-Urheilukeskus.
Saturday Jan 20, 2018 #
Note
(rest day)
Friday Jan 19, 2018 #
Muu sisäliikunta 56:00 [2]
ahr:114 max:182
Seuran salivuoro
10 oli vain paikalla.
Vähän erilainen harjoitus kuin yleensä, mutta hauskaa oli.
10 oli vain paikalla.
Vähän erilainen harjoitus kuin yleensä, mutta hauskaa oli.
Sähly 55:00 [4]
ahr:170 max:187
Rankin sähly ikinä seuran salivuorolla kun ei ollut yhtään vaihtopelaajaa, :-)).
Thursday Jan 18, 2018 #
Muu ulkoliikunta 50:00 [2]
Luistelu koululiikassa.
Wednesday Jan 17, 2018 #
Suunnistus 34:00 [4] 4.9 km (6:56 / km)
ahr:181 max:200
Korttelikuppi Hollolassa.
Ei ollut kyllä parasta menoa tänään...
Ei ollut kyllä parasta menoa tänään...
Tuesday Jan 16, 2018 #
Note
(rest day)
Muu sisäliikunta 1:00:00 [1]
Koululiikka, telinevoimistelua vähän.
Monday Jan 15, 2018 #
Suunnistus 57:00 [3] 6.4 km (8:54 / km)
Nuorten harkat Hollolassa sprinttaillen.