Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Hiihto, vapaa1 2:40:00 19.6(8:10) 31.54(5:04)
  Muu sisäliikunta2 1:56:00
  Suunnistus2 1:31:00 7.02(12:58) 11.3(8:03)
  Sähly1 55:00
  Muu ulkoliikunta1 50:00
  Total6 7:52:00 26.62 42.84

«»
2:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 21 #

Hiihto, vapaa 2:40:00 [3] 31.54 km (5:04 / km)
ahr:137 max:164

Urheilukeskus-Tapanila-Vähäsen Rautakankareelle päin-Messilä-Tiirismaa-Työtjärvi-Tiiristupa-Tapanila-Urheilukeskus.

Saturday Jan 20 #

Note
(rest day)

Friday Jan 19 #

Muu sisäliikunta 56:00 [2]
ahr:114 max:182

Seuran salivuoro
10 oli vain paikalla.
Vähän erilainen harjoitus kuin yleensä, mutta hauskaa oli.

Sähly 55:00 [4]
ahr:170 max:187

Rankin sähly ikinä seuran salivuorolla kun ei ollut yhtään vaihtopelaajaa, :-)).

Thursday Jan 18 #

Muu ulkoliikunta 50:00 [2]

Luistelu koululiikassa.

Wednesday Jan 17 #

Suunnistus 34:00 [4] 4.9 km (6:56 / km)
ahr:181 max:200

Korttelikuppi Hollolassa.
Ei ollut kyllä parasta menoa tänään...

Tuesday Jan 16 #

Note
(rest day)

Muu sisäliikunta 1:00:00 [1]

Koululiikka, telinevoimistelua vähän.

Monday Jan 15 #

Suunnistus 57:00 [3] 6.4 km (8:54 / km)

Nuorten harkat Hollolassa sprinttaillen.

« Earlier | Later »