Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  Hiihtosuunnistus2 2:12:59 11.28(11:47) 18.15(7:20)
  Suunnistus2 1:44:35 8.05(13:00) 12.95(8:05)
  Kuntosali1 1:00:00
  Voima/Lihaskunto1 48:00
  Luistelu1 45:00
  Sähly1 32:00
  Hiihto, vapaa2 30:00
  Total7 7:32:34 19.32 31.1

«»
1:29
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 4 #

Hiihtosuunnistus 1:14:04 [4] 10.55 km (7:01 / km)

Hauskin hisu 2pvä.
Nyt oli jo paljon parempaa menoa ja menikin ihan hyvin. Vaan reilu 5min. keulaan. :-)

Hiihto, vapaa warm up/down 15:00 [1]

Verkat

Saturday Feb 3 #

Hiihtosuunnistus 58:55 [3] 7.6 km (7:45 / km)

Hauskin hisu 1pvä.
Ei ollut kyllä hääppöistä menoa. Yhdelle rastille tuli tehtyä 10min. ketunlenkki ja 20min. kärkeen tuloksissa, mutta tästä se lähtee!

Hiihto, vapaa warm up/down 15:00 [1]

Verkat

Friday Feb 2 #

Voima/Lihaskunto 48:00 [3]
ahr:117 max:171

Seuran salivuoro

Sähly 32:00 [3]
ahr:113 max:164

Seuran salivuoro

Thursday Feb 1 #

Luistelu 45:00 [1]

Koululiikka

Note
(rest day)

Wednesday Jan 31 #

Suunnistus 28:35 [5] 5.25 km (5:27 / km)
ahr:183 max:197

Korttelikuppi Lammilla.

Tuesday Jan 30 #

Kuntosali 1:00:00 [3]

Koululiikka

Monday Jan 29 #

Suunnistus 1:16:00 [3] 7.7 km (9:52 / km)

Nuorten harkat sprinttaillen.

« Earlier | Later »