Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending May 13:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily5 2:37:37 24.13 38.84
  Suunnistus4 2:02:02 10.78(11:19) 17.35(7:02)
  Juoksu&Kävely1 1:00:00
  Juoksu2 48:57 2.26 3.64
  Total7 6:28:36 37.18 59.83

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 13 #

Suunnistus 37:19 [3] 4.28 km (8:43 / km)
ahr:160

Iltarastit Tiirismaalla

Saturday May 12 #

Juoksu warm up/down 30:00 [1]

Alkuverkka

Suunnistus race 14:47 [4] 2.91 km (5:05 / km)

Nuorten näyttökilpailu Helsingissä.
D20 sarja, 20/49, hyvin meni, ja kärkeen 2.02min.

Friday May 11 #

Juoksu 18:57 [3] 3.64 km (5:12 / km)
ahr:156 max:186

Pyöräily 11:00 [1] 3.5 km (3:09 / km)

Koulumatkat

Pyöräily 13:00 [2] 3.5 km (3:43 / km)

Koulumatka

Thursday May 10 #

Suunnistus 54:20 [4] 7.15 km (7:36 / km)
ahr:152 max:198

Nuorten harkat kauppakeskus Valolta.
2x. reilu kilometrin rata kisanomaisesti.

Pyöräily 17:41 [2] 5.45 km (3:15 / km)
ahr:132 max:163

Harkkoihin

Pyöräily 21:56 [2] 5.39 km (4:04 / km)
ahr:148 max:172

Kotiin harkoista.

Wednesday May 9 #

Note
(rest day)

Pyöräily 12:00 [1] 3.5 km (3:26 / km)

Koulumatka

Pyöräily 14:00 [2] 3.5 km (4:00 / km)

Koulumatka

Tuesday May 8 #

Pyöräily 11:00 [1] 3.5 km (3:09 / km)

Koulumatka

Pyöräily 13:00 [2] 3.5 km (3:43 / km)

Koulumatka

Suunnistus 15:36 [4] 3.01 km (5:11 / km)
ahr:148 max:196

Seuranmestaruus sprintti Jalkarannassa.

Monday May 7 #

Juoksu&Kävely 1:00:00 [1]

Ohjaamassa suunnistuskoulussa

Pyöräily 12:00 [1] 3.5 km (3:26 / km)

Koulumatka

Pyöräily 14:00 [2] 3.5 km (4:00 / km)

Pyöräily 18:00 [2]

Suunnistuskouluun ja myöhemmin takas. ( n. 2x. 9min.)

« Earlier | Later »