Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending May 20:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus4 4:32:36 17.21(15:51) 27.69(9:51)
  Pyöräily3 1:40:00 13.05 21.0
  Juoksu3 58:25 2.25 3.62
  Pesäpallo1 50:00
  Total6 8:01:01 32.5 52.31

«»
2:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 20 #

Suunnistus race 1:43:58 [4] 10.35 km (10:03 / km)
ahr:172 max:189

Rahametsässä näyttökilpailu. Ihan huonosti meni, rastit kyllä löyty pääosin hyvin, mutta juoksuvauhti ei kummoinen. Pari viimeistä kilometriä oli sekä henkisesti että fyysisesti liikaa, taidan jatkossa keskittyä vähän lyhyeempiin matkoihin.

Juoksu warm up/down 25:00 [2]

Alkuverkka

Saturday May 19 #

Juoksu 18:25 [3] 3.62 km (5:05 / km)
ahr:156 max:185

Friday May 18 #

Note
(rest day)

Thursday May 17 #

Suunnistus 1:19:13 [3] 9.0 km (8:48 / km)
ahr:161 max:187

Nuorten harkat Santaveräjällä. Mahtava harjoitus! :)

Wednesday May 16 #

Note
(rest day)

Pyöräily 10:00 [1] 3.5 km (2:51 / km)

Koulumatkat

Pyöräily 12:00 [2] 3.5 km (3:26 / km)

Koulumatka

Tuesday May 15 #

Suunnistus 1:17:05 [3] 5.9 km (13:04 / km)
ahr:154 max:177

Iltarastit Tuohijärvellä. Ihan liian kuuma, ja ihan huonosti meni, ei jaksanu olleenkaa..

Pesäpallo 50:00 [1]

Koululiikassa

Pyöräily 11:00 [1] 3.5 km (3:09 / km)

Koulumatka

Pyöräily 13:00 [2] 3.5 km (3:43 / km)

Koulumatka

Monday May 14 #

Pyöräily 12:00 [1] 3.5 km (3:26 / km)

Koulumatka

Pyöräily 12:00 [2] 3.5 km (3:26 / km)

Koulumatka

Pyöräily 30:00 [2]

Perhepuistoon pyöräily ja myöhemmin takas.

Suunnistus 12:20 [4] 2.44 km (5:03 / km)

Suunnistuskoulun päätteeksi kävin juoksemassa radan.

Juoksu 15:00 [1]

Alkuverkan pito suunnistuskoulun ryhmälle.

« Earlier | Later »