Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending Mar 10:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 1:50:52 9.23(12:00) 14.86(7:28)
  Hiihto, perinteinen1 57:21 6.41(8:57) 10.32(5:33)
  Juoksu2 53:50 3.73(14:25) 6.01(8:57)
  Voima/Lihaskunto1 47:46
  Total4 4:29:49 19.38 31.19

«»
1:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 10 #

Hiihto, perinteinen 57:21 [2] 10.32 km (5:33 / km)
ahr:130 max:162

Pk-hiihtoa.

Saturday Mar 9 #

Note
(rest day)

Friday Mar 8 #

Voima/Lihaskunto 47:46 [3]

Seuran jumppa
Vähäsen kurkku kipeä ja nuhaa.

Thursday Mar 7 #

Note
(rest day)

Wednesday Mar 6 #

Note
(rest day)

Matkustuspäivä Portugalista kotiin.

Tuesday Mar 5 #

Juoksu warm up/down 22:13 [1] 2.39 km (9:18 / km)
ahr:126 max:148

Alkuverkka

Suunnistus race 1:17:18 [4] 9.79 km (7:54 / km)
ahr:175 max:191

Pom pitkämatka
Kolmoselle 15min pummi, että silleen. Loppumatka oli kyllä yhtä selviytymistä. Kuitenkin yhteistulosten 3.

Monday Mar 4 #

Juoksu warm up/down 21:47 [1] 2.32 km (9:23 / km)
ahr:127 max:148

Alkuverkka

Suunnistus race 33:34 [4] 5.07 km (6:37 / km)
ahr:183 max:197

Pom keskimatka
Alku meni tosi hyvin, sitten 8 pieni pummi ja sen jälkeen vähän epävarmaa, mutta loppu meni taas hyvin ja juoksu kulki hyvin. Tulosten 2. :-)

Juoksu warm up/down 9:50 [2] 1.3 km (7:34 / km)
ahr:144 max:151

Loppuverkka

« Earlier | Later »