Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Deja

In the 7 days ending Dec 2, 2017:

activity # timemileskm+m
  Pohodki1 5:00:00 8.7(34:29) 14.0(21:26)
  Kondicijski trening2 1:40:00
  Orientacija1 21:40 2.11(10:15) 3.4(6:22)
  Total4 7:01:40 10.81 17.4

«»
5:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Dec 2, 2017 #

11 PM

Pohodki (ZNOT) 5:00:00 [3] 14.0 km (21:26 / km)

Wednesday Nov 29, 2017 #

Kondicijski trening 1:20:00 [4]

Ogrevanje
*6min. Vsake 2min pospešimo tempo (26, 25, 24"/k)
*6min (25, 24, 23"/k)
*stopnjice
*6min (25, 24, 23"/k)
*vaje za moč
*6min(24, 25, 26"/k)

Monday Nov 27, 2017 #

Kondicijski trening 20:00 [2]

Kmalu obupam zaradi glavobola

Sunday Nov 26, 2017 #

Orientacija race (SSOL1) 21:40 [5] 3.4 km (6:22 / km)
shoes: Asics GT1000 5

Od začetka super, noge sicer ne tečejo tako kot znajo ampak načeloma v redu vse do 5KT, kjer nisem 100% prepričana in pogledam mikrolokaciji a pogledam napačno in me zelo zmede (20"). Naslednja napaka na 7KT, kjer ne pogledam natančno in grem na napačno stran ograje (30"). Še en slab rutechoise na 15KT, grem wakulrit u waržet (10").
Kar nekaj nepotrebnih napak, ampak načeloma zadovoljna s tekmo.

« Earlier | Later »