Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Deja

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  Kondicijski trening1 1:00:00
  Orientacija1 36:00 3.17(11:22) 5.1(7:04) 140
  Total2 1:36:00 3.17 5.1 140

«»
1:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Feb 16 #

Orientacija 36:00 [3] 5.1 km (7:04 / km) +140m 6:12 / km
shoes: Asics GT1000 5

Tehnični trening organiziran s strani Gregorja, tak malo daljši šprint po Idriji.

V klance me zmankuje, sploh noče it. Ampak se je super malček zlaufat na karti.

Monday Feb 12 #

Kondicijski trening 1:00:00 [3]

Najprej 15 min na kolesu
Raztezne
Tečem najprej probno verzijo za vsak slučaj 5min tempo 25"/krog, ker je vse v redu nasledne runde tečem normalno ampak še vedno ne upam 100%
3x 5min tempo (23, 23, 24"/k)
Še 3 serije vaj za moč na koncu.

Glava po treningu čist super tko da bom lahko zdej spet nazaj zacela...juhuuu!

« Earlier | Later »