Training Log Archive: DejaIn the 7 days ending Feb 17, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Feb 16, 2018 #
Orientacija 36:00 [3] 5.1 km (7:04 / km) +140m 6:12 / km
shoes: Asics GT1000 5
Tehnični trening organiziran s strani Gregorja, tak malo daljši šprint po Idriji.
V klance me zmankuje, sploh noče it. Ampak se je super malček zlaufat na karti.
V klance me zmankuje, sploh noče it. Ampak se je super malček zlaufat na karti.
Monday Feb 12, 2018 #
Kondicijski trening 1:00:00 [3]
Najprej 15 min na kolesu
Raztezne
Tečem najprej probno verzijo za vsak slučaj 5min tempo 25"/krog, ker je vse v redu nasledne runde tečem normalno ampak še vedno ne upam 100%
3x 5min tempo (23, 23, 24"/k)
Še 3 serije vaj za moč na koncu.
Glava po treningu čist super tko da bom lahko zdej spet nazaj zacela...juhuuu!
Raztezne
Tečem najprej probno verzijo za vsak slučaj 5min tempo 25"/krog, ker je vse v redu nasledne runde tečem normalno ampak še vedno ne upam 100%
3x 5min tempo (23, 23, 24"/k)
Še 3 serije vaj za moč na koncu.
Glava po treningu čist super tko da bom lahko zdej spet nazaj zacela...juhuuu!