Löpning warm up/down 23:00 [1] 3.89 km (5:55 / km) +10m5:50 / km shoes: Asics Pursue 3
Löpning intervals 38:00 [4] 6.41 km (5:56 / km) +100m5:30 / km shoes: Asics Pursue 3
10-8-6-4-2 2 min gåvila i Änggårdsbergen. Snöigt och halt, seg, kändes lite konstigt i knäna, sår under vänster lilltå som gjorde lite ont. Inte bästa förutsättningarna men sprang ungefär lika långt på första draget som i höstas