Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 1 days ending Jan 20, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:01:00 6.4(9:32) 10.3(5:55) 110
  Total1 1:01:00 6.4(9:32) 10.3(5:55) 110

«»
1:01
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 20, 2018 #

Löpning warm up/down 23:00 [1] 3.89 km (5:55 / km) +10m 5:50 / km
shoes: Asics Pursue 3

Löpning intervals 38:00 [4] 6.41 km (5:56 / km) +100m 5:30 / km
shoes: Asics Pursue 3

10-8-6-4-2 2 min gåvila i Änggårdsbergen. Snöigt och halt, seg, kändes lite konstigt i knäna, sår under vänster lilltå som gjorde lite ont. Inte bästa förutsättningarna men sprang ungefär lika långt på första draget som i höstas

« Earlier | Later »