Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 1 days ending Nov 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 50:00
  Löpning1 39:35 5.16(7:40) 8.31(4:46) 85
  Total1 1:29:35 5.16 8.31 85

«»
1:29
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 19, 2019 #

Löpning tempo 24:45 [4] 5.6 km (4:25 / km) +58m 4:12 / km
shoes: Brooks Ghost 11 gula

Fyra tröskelvarv i Slottskogen, en minuts vila (borträknat). Tyvärr ingen vidare känsla.
4.0
53:)
35h

Löpning warm up/down 14:50 [2] 2.71 km (5:28 / km) +27m 5:13 / km
shoes: Brooks Ghost 11 gula

Cykel 50:00 [1]

« Earlier | Later »