Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 1 days ending Jan 16, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 49:54 6.64(7:31) 10.68(4:40) 85
  Total1 49:54 6.64(7:31) 10.68(4:40) 85

«»
0:49
0:00
» now
Th

Thursday Jan 16, 2020 #

Löpning tempo 34:06 [4] 8.0 km (4:16 / km) +85m 4:03 / km
shoes: Brooks Asteria

2x4x1000 m, p45’, sp120’ i Slottskogen.
Jobbigt, men var kanske lite feg och hade nog kunnat slita lite mer. Knät bra, kände lite efteråt.

Löpning warm up/down 15:48 [1] 2.68 km (5:54 / km)
shoes: Brooks Asteria

« Earlier | Later »