Orientering56:30 [3] 7.2 km (7:51 / km) +259m6:39 / km shoes: Brooks Cascadia 13
Kartjogg i Änggårdsbergen. Kände lite i höger knä. Provade ’lång’ lins i vänster öga och ’kort’ lins i höger. Får testa omvänt nästa gång. Vänsterögat är ju dominant så blev fortfarande ganska svårt att läsa karta.
Löpning warm up/down 22:00 [2] 4.03 km (5:28 / km) shoes: Brooks Cascadia 13