Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending Nov 26:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 4:07:06 26.19(9:26) 42.15(5:52) 557
  Cykel2 1:40:00 19.88(5:02) 32.0(3:08)
  Total5 5:47:06 46.07(7:32) 74.15(4:41) 557

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 26 #

Löpning 51:57 [2] 9.09 km (5:43 / km) +122m 5:21 / km
shoes: Asics Pursue 3

Lugnt med syrran på motionsspår i Nacka

Saturday Nov 25 #

Löpning 1:01:12 [2] 9.76 km (6:16 / km) +80m 6:01 / km
shoes: Asics Pursue 3

Leriga och knixiga småstigar i Nackareservatet

Thursday Nov 23 #

Löpning warm up/down 13:30 [1] 2.47 km (5:28 / km) +10m 5:21 / km
shoes: Asics Pursue 3

Löpning hills 31:38 [4] 5.1 km (6:12 / km) +160m 5:22 / km
shoes: Asics Pursue 3

8ggr Säldammsbacken, ugh inte pigg och regnrusk i början, var nära att vända hem efter 100 m...
1:33, 1:34, 1:28, 1:33,
1:34, 1:30, 1:33, 1:34

Cykel 50:00 [1] 16.0 km (3:08 / km)

Tuesday Nov 21 #

Löpning 48:00 [2] 8.32 km (5:46 / km) +95m 5:27 / km
shoes: Asics Pursue 3

Till jobbet, snorhalt igen

Löpning 40:49 [2] 7.41 km (5:30 / km) +90m 5:12 / km
shoes: Asics Pursue 3

Från jobbet, väldigt halt och även lite trött.
Fast ändå lite kul att känna att jag inte blir helt knäckt av att springa till/från jobbet som jag blev tidigare. Även om jag kanske inte springer fortare nu så känns det inte som något speciellt, och jag t. ex. kraschar inte i soffan kl 20 som tidigare...

Monday Nov 20 #

Cykel 50:00 [1] 16.0 km (3:08 / km)

Helt galet halt

« Earlier | Later »