Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending May 13:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 2:32:10 16.11(9:27) 25.92(5:52) 387
  Total4 2:32:10 16.11(9:27) 25.92(5:52) 387

«»
0:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 13 #

Löpning 59:35 [2] 9.69 km (6:09 / km) +98m 5:51 / km
shoes: Asics Pursue 4

Nackareservatet. Varmt och hyfsad känsla i knät

Thursday May 10 #

Löpning warm up/down 20:00 [1] 3.45 km (5:48 / km)
shoes: Asics Pursue 4

Löpning hills 15:37 [4] 2.25 km (6:56 / km) +115m 5:32 / km
shoes: Asics Pursue 4

4 st backar på ca 2 min

Tuesday May 8 #

Löpning 34:20 [3] 6.66 km (5:09 / km) +119m 4:44 / km
shoes: Asics Pursue 4

Lite längre runda med lite bättre fart, ok. Skoskav...

Monday May 7 #

Löpning 22:38 [2] 3.87 km (5:51 / km) +55m 5:28 / km
shoes: Asics Pursue 4

Första testrunda löpning på ett tag. Semester Kreta. Ovant men ok. Knät inte perfekt än men verkar inte heller ta skada

« Earlier | Later »