Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 4:15:08 26.81(9:31) 43.15(5:55) 556
  Cykel4 3:20:00
  Styrka1 35:00
  Total6 8:10:08 26.81 43.15 556

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 24 #

Löpning 1:45:22 [2] 17.7 km (5:57 / km) +216m 5:37 / km
shoes: Brooks Ghost 11

Två varv Änggårdsbergen

Saturday Feb 23 #

Löpning 1:17:30 [3] 12.2 km (6:21 / km) +179m 5:55 / km
shoes: Brooks Cascadia 13

Småstig och terräng i Änggårdsbergen. Bra känsla, flöt på rätt bra utan att kämpa

Friday Feb 22 #

Cykel 50:00 [1]

Styrka 35:00 [1]

Core och axlar

Thursday Feb 21 #

Löpning 41:09 [2] 7.96 km (5:10 / km) +111m 4:50 / km
shoes: Brooks Ghost 11

Röda Sten, kändes hyggligt

Cykel 50:00 [1]

Wednesday Feb 20 #

Cykel 50:00 [1]

Löpning warm up/down 31:07 [1] 5.29 km (5:53 / km) +50m 5:37 / km
shoes: Brooks Ghost 11

Återhämtningsjogg i Slottskogen, seg men ok

Tuesday Feb 19 #

Cykel 50:00 [1]

Monday Feb 18 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »