Training Log Archive: ubIn the 7 days ending Nov 15, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 14, 2020 #
Löpning 41:01 [2] 7.53 km (5:27 / km) +35m 5:19 / km
shoes: Brooks Ghost 12 II
Lätt runt Flatås. Vet inte om jag är seg eller bara uttråkad
Thursday Nov 12, 2020 #
Löpning 44:09 [1] 7.79 km (5:40 / km) +56m 5:28 / km
shoes: Brooks Ghost 12 II
Flatås korta varianten, sen lite utegym
Styrka 15:00 [2]
Wednesday Nov 11, 2020 #
Löpning 58:26 [3] 10.74 km (5:26 / km) +181m 5:01 / km
shoes: Brooks Ghost 12 II
Änggårdsbergen på lunchen. Kändes rätt bra men halt och lerigt. Försökte hålla i eller öka efter 40 min
Monday Nov 9, 2020 #
Löpning warm up/down 20:55 [1] 3.62 km (5:47 / km) +40m 5:29 / km
shoes: Brooks Ghost 12 II
Styrka 20:00 [2]
Testade ett utegym